임신을 계획하는 과정은 신체적, 정신적 준비가 동시에 필요한 중요한 시기입니다. 건강한 임신과 출산을 위해 100일 동안 준비할 수 있는 단계별 플랜을 소개합니다. 예비 엄마와 예비 아빠가 함께 실천하면 더욱 효과적인 준비가 될 것입니다.1단계 (D-100 ~ D-70) : 기본 건강 점검 및 생활 습관 개선1. 건강 검진 및 기초 검사예비 엄마와 예비 아빠 모두 건강 검진을 받아 본인의 건강 상태를 점검합니다.혈액 검사, 감염병 검사, 유전 질환 검사 등을 진행하여 이상 여부를 확인합니다.여성의 경우 자궁경부암 검사와 호르몬 검사를 추가로 실시합니다.2. 생활 습관 개선흡연과 음주는 태아의 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 즉시 중단합니다.카페인 섭취를 줄이고 균형 잡힌 영양 섭취를 시작합니다.규칙적인 ..

임신을 계획하고 있다면 건강한 출산을 위해 사전에 준비해야 할 것들이 많습니다. 그중에서도 가장 중요한 것은 바로 ‘임신 전 검사’입니다. 임신 전 검사를 통해 본인의 건강 상태를 확인하고, 태아에게 영향을 줄 수 있는 질환을 예방하는 것이 중요합니다. 그렇다면 예비 엄마와 예비 아빠는 각각 어떤 검사를 받아야 할까요?임신 전 검사는 언제 받아야 할까?임신 전 검사는 임신을 계획하는 시점에 미리 받는 것이 가장 좋습니다. 보통 임신을 시도하기 최소 3~6개월 전에 검사를 받는 것이 권장됩니다. 이 기간 동안 필요한 치료를 받을 수 있고, 건강 상태를 개선할 시간이 충분하기 때문입니다. 또한, 일부 예방 접종은 접종 후 일정 기간이 지나야 임신이 가능하므로 미리 검사를 진행하는 것이 중요합니다.예비 엄마가..

알아두면 유용한 2025년 출산 및 육아 지원 혜택을 정리했습니다.                                                                                                                        지난해와 달라진 점을 확인하고, 받을 수 있는 혜택을 놓치지 마세요!1. 육아 지원 정책아동수당 지속 지급대상: 만 7세 미만 아동지원 금액: 월 10만 원 지급신청 기한: 출생일 포함 60일 이내 신청 시, 출생 월부터 소급 지급 가능부모 급여 신설 및 확대육아 초기의 경제적 부담을 덜어주는 부모 급여가 신설됩니다.만 0세 아동: 매월 100만 원 지급만 1세 아동: 매월 50만 원 지급신청 방법: 주민센터 방문 또는 복지로 ..

출산 전후 휴가 가이드 출산을 앞둔 여성 근로자와 배우자를 위한 출산휴가 및 배우자 출산휴가 제도를 정리해드립니다.법적으로 보장된 권리를 적극 활용하여 출산 후 충분한 회복과 육아 준비를 하세요!✅ 출산휴가: 언제, 얼마나 사용할 수 있을까요?출산한 여성 근로자는 출산 전후 총 90일(다태아는 120일) 동안 법적으로 보호받는 출산휴가를 사용할 수 있습니다.단, 출산 후 최소 45일 이상은 반드시 사용해야 합니다.🔹 출산휴가 급여 지급 기준💰 급여 지급 방식✔ 최초 60일(다태아는 75일) → 회사에서 통상임금 100% 지급 (유급)✔ 이후 남은 30일(다태아는 45일) → 고용보험에서 급여 지급 (별도 신청 필요)✔ 우선지원대상기업 근로자 → 전체 휴가 기간 동안 고용보험에서 급여 지급 가능출산 후..

임신 중에도 안심하고 일할 수 있는 법적 보호, 알고 계신가요?직장에서 근무하던 중 임신 사실을 알게 되면 기쁨도 잠시, 걱정이 앞서기 마련입니다. ‘회사에 말해도 될까?’, ‘일은 계속할 수 있을까?’ 하는 고민이 생기기 시작하죠. 하지만 다행히도, 임신한 근로자를 위한 법적 보호 제도가 잘 마련되어 있습니다. 이 글에서는 임신한 직장인들이 꼭 알아야 할 근로제도를 체계적으로 정리해 드릴게요. 근무시간 단축, 초과근무 제한, 출퇴근 조정, 출산휴가, 육아휴직까지 한눈에 확인해 보세요.임신기 근로시간 단축 제도임신 12주 이내 또는 36주 이후의 여성 근로자는 하루 2시간까지 근로시간을 단축 할 수 있는 권리가 있습니다. 기존 8시간 근무라면, 이 제도를 통해 6시간만 근무 하는 것이 가능해지는 거죠...